哪些星座血型的人 桃花運超級旺？大昌線上開戶樹林廖維凌

圖擷自Josh Felise

【文：科技紫微網】

相信很多人都有這麼幾個願望，心裡有堅定不移的夢想，口袋裡有用之不完的錢，身邊有源源不斷的桃花運。那種被異性或同性頻繁表白示愛的感覺簡直是超讚的，明擺著是對自己魅力的一種肯定啊！科技紫微網今天就要來為大家揭秘幾大血型星座，他們命中犯桃花，運氣好到讓大家非常羨慕！

No.1：O型血獅子座

集齊了眾多優點於一身的O型血獅子座，不僅有著超乎常人的實力，還有著特別有人格魅力的自信心，面對任何事情都能有條不紊從容不迫，氣度堪稱一個妥妥的穩重。旁人一般很容易被這樣搶眼的他們所吸引，因為在那人山人海的人群裡，他們是自帶光芒特效的那個，讓人想不注意都難！

No.2: AB型血水瓶座

特立獨行的AB型血水瓶座，在大眾面前特別沉默寡言，並不是因為沒膽量，而是沒興趣。那種目空一切的拽樣子，經常惹得旁人頻頻側目，原本人家或許還有些憤怒，而後竟然被他們的清高氣質所征服，完全就化怒氣為愛意了！

No.3: O型血射手座

天生撩人不用打草稿的O型血射手座，情商高智商也高，親和力更是無可挑剔。他們特別喜歡化身鄰家大哥哥或小妹妹的樣子，為這個答疑解惑，為那個開導勸慰，活生生把自己當成了知心老師。久而久之，大家就都覺得他們很可靠，值得托付終身了。

No.4：B型血處女座

時時刻刻走在時代前端的B型血處女座，服裝搭配好到無法形容，這麼說吧，他們並不經意的一種隨意搭配方式，或許第二天就會成為身邊人爭相模仿的style。說實話，能夠把衣服穿得好看也是一大本領，不是誰都可以成為行動衣架子、日常生活裡的model，他們能做到，自然能夠惹來一大堆愛慕和崇拜。

No.5：B型血牡羊座

開朗外向的B型血牡羊座，有一個特別容易招惹桃花運的愛好，旅遊。在他們的人生中，旅遊已經成為了首選娛樂方式，一來陶冶情操，二來拓展視野，三來還能結識新朋友。就是在觀覽各種異國風情或者欣賞許多異地美景時，一個陌生人不知不覺來到了身邊，桃花運就此開啟！

No.6：A型血巨蟹座

都說傻人有傻福，論智商，A型血巨蟹座並不是最突出的，他們還時常情商欠佳，不懂得把握一些天賜的桃花運。可是在一些異性眼裡，這樣毫無心機城府的人群正合他們的胃口，他們還正愁去哪裡找這樣一層不染的單純伴侶呢，這下好了，踏破鐵鞋無覓處，得來全不費工夫！

No.7：AB型血金牛座

渾身上下都散發著一種知性美感的AB型血金牛座，經常讓人無理由地仰慕和膜拜，是許多人心目中高高在上的男神／女神。偶爾男神／女神親民那麼一次，就很容易讓大眾挖掘到他們日常生活中可愛有趣的一面，漸漸把對他們的仰慕，轉化為愛慕。

No.8：O型血雙子座

一心一意想要做出一番成績的O型血雙子座，花在工作上的時間多於花在感情方面，因此單身並不是因為他們本身有什麼缺點，而是因為沒時間去談情說愛，也沒時間去注意自己的外在打扮。都說路遙知馬力，日久見人心，和他們接觸久了，懂得欣賞的人自然會被他們的內涵所吸引，從而忽略掉並不多重要的外表。

本文轉載自:http://udn.com/news/story/7268/2152183
 

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這6招讓你擺脫胃食道逆流困擾~大昌線上開戶樹林廖維凌

台灣每4人就有1人胃食道逆流與國人生活壓力大、飲食習慣不良等因素所造成，其實肥胖、喝酒、抽菸或是睡姿都可能影響胃食道逆流。圖／Ingimage

根據最新統計，台灣每4人就有1人胃食道逆流與國人生活壓力大、飲食習慣不良等因素所造成，其實肥胖、喝酒、抽菸或是睡姿都可能影響胃食道逆流，長庚胃腸科主治醫師兼任胃腸科主任蘇銘堯表示，若是已經是胃食道逆流的患者，習慣側睡胃食道逆流恐會更嚴重，特別是「右側睡」會比「左側睡」嚴重，最好的方式是平躺頭向上仰才能防堵胃食道逆流更加嚴重。

蘇銘堯說，胃食道逆流典型的症狀是胸口灼熱及胃酸逆流；非典型症狀為聲音沙啞、夜間盜汗、慢性咳嗽、氣喘、喉嚨異物感、胸痛或胸悶、吞嚥困難，因此很常有民眾會忽略症狀而延誤就醫，最後反覆發炎，進而變成癌症。

蘇銘堯說，造成胃食道逆流的原因非常多，也常有非典型的原因所致，如穿很緊的緊身衣、側躺等，近期正逢天氣轉涼，天冷也會促進胃酸分泌，每年冬天消化性胃潰瘍的患者也會增加，其中側躺是已經罹患胃食道逆流的患者必須要注意。

蘇銘堯說，左側躺跟右側躺有不一樣的影響，胃儲藏食物的位置是在左邊，也就是十二指腸的右邊，食道跟胃交接口是在身體中間偏右一點，若右邊側躺，食道會偏向胃的開口，容易胃食道逆流；若是左側躺胃酸會積在胃裡面，比較不容易逆流，最好的方法是平躺，頭抬高。

●6招改善胃食道逆流方式

方法1：改善生活習慣減少飲食後躺臥或長時間彎腰，睡覺時最好將頭部抬高

方法2：改變飲食習慣少吃刺激性食物，如咖啡、茶、汽水、辛辣食物，少吃糯米類、甜食，多吃高纖食物保持排便順暢，減少脹氣便秘；吃飯肚子若是容易脹氣，飲食應改變為吃七分飽、少量多餐；睡前2小時內不吃宵夜。

方法3：肥胖者請減肥肥胖會使腹腔內壓力變大，易擠壓食道括約肌，造成胃酸或胃裡的氣體回流到食道，使食道發炎，長久下來可能侵蝕食道形成嚴重的糜爛性食道炎，已有研究證實肥胖是胃食道逆流的危險因子

方法4：不抽煙、不喝酒酒精在胃中就會被吸收，馬上會反應到神經，若是過量飲酒會造成腸胃不適，且容易想嘔吐，時常因喝酒嘔吐，會對食道造成傷害；吸菸則是會對身體產生刺激。

方法5：避免穿太緊的衣物長時間穿緊身衣，會壓迫到腸胃道，若是吃太多又從外界壓迫腸胃，就可能會擠壓食物或是胃酸逆流到食道。

方法6：避免側躺

右邊側躺，食道會偏向胃的開口易胃食道逆流；左側躺胃酸會積在胃裡面，比較不容易逆流，最好的方法是平躺，頭抬高。

本文轉載自;聯合報 記者陳雨鑫

 

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登山健行當作運動保養？醫師這麼說~大昌證券廖維凌

50多歲男子因三高出現狀況，遵從醫囑早睡早起多運動，儘管他和妻子知道，年紀大登高傷膝蓋關節，但因喜歡山頭風景，仍選擇登山健行作為主要運動方式。

事實上，50歲後的運動建議，醫師並不贊成登山健行。高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅表示，若坡度小於10度尚可接受，但若遇到高於20到40度的陡坡，長期走下來非常傷膝關節。

周文毅以爬樓梯為例，左腳踩梯、準備換右腳時，左膝蓋要承受體重三到四倍重量，當中老年人的膝關節修復趕不上磨損速度，就易有退化性關節炎產生。

除非，民眾本身從年輕開始就有登山健行習慣，肌力活動情況不錯，但因肌肉骨骼系統的修復速度不像年輕時這麼快，醫師仍會建議50歲後減少登山健行次數。

周文毅說，中老年民眾的運動建議，基本上還是以平地健走、小跑、騎單車或游泳等有氧運動較好，每次至少運動30分鐘以上，較不會造成膝蓋負擔。

由於肌肉會隨年齡退化，且老人易有骨鬆問題，周文毅也建議可做一點無氧運動，例如重量訓練，每周舉三次2到5公斤的啞鈴，每次維持15分鐘，就能減少肌少症發生。但前提仍是，注意安全，避免運動傷害。

若仍選擇以走緩坡步道當運動的民眾，中壢天晟醫院營養師潘璿凱建議除了帶水，也可帶高碳水化合物含量的食物，例如麵包、飯糰或水果，可快速提供能量，而水果富含鉀離子，可預防抽筋。行前可做好食材處理，減少廚餘，同時減少負重。當然也可帶一點糖果或巧克力。

此外，潘璿凱提醒，避免吃過度油膩的食物，例如油飯或肉粽，會使胃部排空減慢，容易在登山中感到胃部不適；進食也應採少量多次食用，不吃過飽。最重要的是注意水分攝取，應適時補充，切勿感到口渴再喝水，以免脫水。

50歲後的運動建議，醫師不贊成登山健行，因膝關節修復趕不上磨損速度，易有退化性關節炎產生。 圖／讀者提供

本文轉載自;http://health.udn.com/health/story/5967/2147454

 

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不用出國 秋之台灣絕美步道景色~大昌證券廖維凌

不想出國，秋之台灣就有絕美的步道景色向你招手。北台灣海拔不高的郊山，展望極佳，不必爬得氣喘吁吁，就能來趟登高望海之旅。

南子吝步道

秋登南子吝步道，海天一色美不勝收，山頂有整片芒花。 圖／王迦嵐

南子吝步道位於新北市瑞芳區南雅漁港附近，最高點南子吝山雖然海拔不到兩百公尺，卻擁有三百六十度的無敵山海景觀。沿著全長不到一公里的步道拾級而上，東北角海岸的美景盡收眼底，可謂一條高CP值的步道。

山頂有一星狀指標的小平台和基石，往前望能俯瞰南雅聚落，往後瞧可見苦苓嶺、無耳茶壺山、半平山、燦光寮山及草山山列的壯麗山容；並可遠眺煉銅場、水湳洞、基隆嶼、陰陽海、基隆山和鼻頭角的岬灣美景。原路下山之後也可以順遊短而美的南雅地質步道、逛逛南雅漁村，或是前往附近的鼻頭角和龍洞灣，非常適合全家大小秋日來一趟海闊天空的登高望海之旅。

秋登南子吝步道，海天一色美不勝收，山頂有整片芒花（圖）。 圖／王迦嵐

步道小檔案

所在縣市：新北市瑞芳區東北角暨宜蘭海岸國家風景區

長度：2公里

高度落差：10~196公尺

路線型態：必須折返

所需時間：1小時

交通方式：基隆火車站搭乘基隆客運791、或至瑞芳站轉基隆客運886，在「南雅站」下車後步行一分鐘可達。或搭乘國光客運1811（台北─羅東）或1812（台北─蘇澳）在「南雅站」下車後步行一分鐘可達。

頂山石梯嶺步道

頂山石梯嶺步道上的一段幽靜森林。 圖／王迦嵐

頂山、石梯嶺步道位於「陽明山國家公園」東區，全長約6.6公里，全路起伏不大，落差僅為270公尺，而最高處不過八百多公尺，卻可見遼闊視野與豐富多樣的景觀。此處一帶的山峰，是昔日大屯、七星火山群熔岩覆蓋所形成的，山多平緩，不見明顯山形；沿途可經過幽靜森林、青青草原、偶爾可與牛群打照面，春天可賞杜鵑、秋天可賞芒花，並可遊覽陽明山一帶連綿山峰，若走不過癮，也可與附近擎天崗環形步道、竹篙山、冷擎步道、魚路古道等多條步道串連。路線為東西向雙向進出，無論從東段風櫃嘴或西段擎天崗起登，皆有公車可達，是一條交通方便、老少咸宜、四季皆有特色的健行踏青路線。

石梯嶺步道秋季可賞整片芒花。 圖／王迦嵐

步道小檔案

所在縣市：台北市士林區陽明山國家公園

長度：6.6公里 

高度落差：592~862公尺

路線型態：雙向進出 

所需時間：3小時

交通方式：東段風櫃嘴─於捷運劍潭站搭乘市民小巴1號公車至風櫃嘴站，步行約30分鐘至風櫃嘴登山口。西段擎天崗─在捷運劍潭站轉乘小15至擎天崗。

本文轉載自;http://health.udn.com/health/story/6006/2146397

 

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感冒 吃這些食物病更重~大昌證券廖維凌

當你得流感或腸胃型感冒時，食物大概不是你最擔心的問題。但是以下食物和飲料，可能使你的病更重： 

咖啡：

咖啡因是利尿劑，會讓你頻上廁所，使你脫水。當你在對抗病毒或其他感染時，脫水並不好，因為獲得足夠水份，才能助免疫系統更有效率的作戰。若你嘔吐或腹瀉，你已經流失液體，喝咖啡會使脫水惡化。而且咖啡因刺激消化道的肌肉，導致腹瀉更嚴重。

柳橙汁：

柳橙汁的酸通常令人感覺清爽，但是當你咳嗽或感冒，會傷害喉嚨。艾莫利大學統合醫學教授巴迪亞指出，柳橙汁含檸檬酸，刺激已經發炎的喉嚨內膜。所以若喝柳橙汁將進一步傷害喉嚨，需更久才能痊癒。

甜食：

橙岸紀念醫療中心內科醫生亞瑟表示，食用精糖會暫時抑制白血球對抗細菌的能力。在你吃下餅乾、糖果或穀物的數小時內，免疫系統較弱，較難趕走病菌。當你患腸胃型感冒時，精糖造成更多問題，因為糖通常會把液體帶出消化道，導致稀便和腹瀉。

汽水：

含咖啡因的汽水會造成脫水，而且大量的糖抑制你的免疫系統，在消化道製造麻煩。亞瑟醫生說，如果嫌水難喝，可喝糖量較低、含補充水份電解質的飲料，例如運動飲料或椰子水。
含咖啡因的汽水會造成脫水，而且大量的糖抑制你的免疫系統。 圖／ingimage

脆硬零食：

類似薯片、什錦麥果 (granola)、甚至烤吐司的脆硬外層，對發炎喉嚨而言有如砂紙，進一步刺激喉嚨。油炸或油膩食物：油膩食物需較長時間才能通過消化系統，可能導致噁心更嚴重，引發胃酸倒流。油膩食物還會引起肌肉痙攣，使腹瀉惡化。

油炸或油膩食物：

油膩食物需較長時間才能通過消化系統，可能導致噁心更嚴重，引發胃酸倒流。油膩食物還會引起肌肉痙攣，使腹瀉惡化。

辛辣食物：

辣椒所含的辣椒素會刺激鼻道，使你流鼻水。所以若你已經鼻水流不停，吃辣只會令問題更嚴重。不過若你鼻塞，辣能疏通鼻涕，暫時不那麼塞。
本文轉載自;http://health.udn.com/health/story/6008/2141039

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最常討論的 3大禦寒美食 大數據告訴你~大昌證券廖維凌

隨著天氣漸漸變冷，來碗熱騰騰的鍋品或湯品的欲望很容易冒出來，根據網路大數據分析業者《OpView社群口碑資料庫》網友最常討論美食排行榜，依序為麻辣鍋、薑母鴨與關東煮。

天氣漸漸變冷，熱騰騰的美食呼嚕下肚，不但暖身更讓人感到幸福不已。在各式各樣的美食當前，民眾到底最愛哪一味呢？根據《OpView社群口碑資料庫》觀測今年11月1日至22日與上期冬季台灣平均最為寒冷的3個月分（今年1到3月），進行整個冬季的觀測，排列出前20大聲量榜單。

由排行榜來看，民眾最常討論的暖呼呼美食依序為麻辣鍋、薑母鴨與關東煮。以滿意度來看，膳補類的當歸鴨與藥燉排骨獲得最佳的評價；綜觀榜單來看，主要以鍋類最受大家的注目，其次則為膳補湯品。

若將兩個期間分開來比較可發現，在天氣轉涼的初期（11/1~11/22），薑母鴨與羊肉爐是大家最先想到的滋補暖身美食，占比分別為17%、15%，可見初冬變寒冷，大家偏向討論膳補美食。

有趣的是，此期間氣溫變化與討論多寡之間的關係，最明顯的美食依序為涮涮鍋、壽喜燒、酸菜白肉鍋，換句話說，天氣越冷，這三種美食的討論度就會明顯變多。

拉長時間來看，整個冬季（2016/1/1~3/31）最常被討論的則為麻辣鍋與關東煮，顯見到處林立的麻辣鍋店與販售點眾多關東煮，確實有其支撐市場的能力。

本文轉載自;中央社記者韓婷婷台北

 

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